백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
쌀밥/야채죽,
들깨무국,
해물완자케찹조림,
야채계란찜,
조미김,
배추김치
아침식사
쌀밥/야채죽,
순두부국,
함박스테이크,
마늘쫑볶음,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/야채죽,
누룽지탕,
두부조림,
어묵느타리볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/야채죽,
콩나물파국,
죽순런천햄볶음,
꽈리메추리알장조림,
조미김,
배추김치
아침식사
점심
쌀밥/영양죽,
아욱된장국,
돈민찌숙주양배추녹두전,
도토리묵무침,
콩나물당면무침,
배추김치
점심식사
쌀밥/순두부죽,
얼갈이콩나물된장국,
양배추떡닭갈비,
우엉조림,
미역오이초무침,
배추김치
점심식사
쌀밥/영양죽,
쇠고기미역국,
묵은지돈육찜,
맛살애호박볶음,
양상추치커리오리엔탈,
배추김치
점심식사
쌀밥/순두부죽,
감자호박국,
고등어무조림,
고구마고로케,
양배추무침,
배추김치
점심식사
저녁
쌀밥/버섯야채죽,
콩나물국,
코다리조림,
푸실리샐러드,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
쌀밥/영양죽,
부대찌개,
치킨너겟,
소면무침,
새송이볶음,
배추김치
저녁식사
쌀밥/게살죽,
물만두국,
삼치구이,
감자조림,
오이양파무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/계란야채죽,
어묵국,
돈민찌두부조림,
맛살김치전,
무우나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
엔요
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
두유
오전간식
오후간식
프로바이오틱스
오후간식
삶은계란,보리차
오후간식
양송이스프,식빵
오후간식
삶은계란,보리차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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