백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
근대된장국,
돈불고기,
호박맛살볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
배추된장국,
돈육간장볶음,
새송이맛살볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
설렁탕(대파),
훈제오리야채볶음,
호박맛살볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
미역국,
닭갈비매운볶음,
무우나물볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
시래기된장국,
돈육매운볶음,
숙주무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
소고기얼갈이장국,
훈제오리야채볶음,
우엉채조림,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
소고기두부탕국,
스크램블에그,
얼갈이된장무침,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/영양죽,
콩나물김치국,
돈육간장볶음,
느타리겨자무침,
시래기된장찜,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
코다리무우조림,
비빔우동,
숙주무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
콩나물된장국,
닭갈비매운볶음,
브로컬리두부무침,
김치전,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
소고기얼갈이장국,
임연수구이,
느타리겨자무침,
시래기된장찜,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
육개장,
소고기잡채,
계란장조림,
야채키위샐러드,
배추김치
점심식사
백미밥/흰죽,
냉이된장국,
돈불고기,
멸치그린빈볶음,
상추쌈,쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
시래기들깨국,
닭무우간장조림,
푸실리샐러드,
얼갈이부추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
배추콩가루국,
닭안심야채볶음,
푸실리샐러드,
무우표고장조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
어묵국,
닭카레볶음,
콩나물무침,
연근조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
소고기두부탕국,
계란찜,
떡갈비야채볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
근대된장국,
돈불고기,
무우볼어묵장조림,
양배추쌈,쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
어묵국,
닭갈비매운볶음,
호박볶음,
깻잎지양념무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
배추콩가루국,
닭카레볶음,
깐풍기,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
아욱된장국,
돈불고기,
무우표고조림,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
오후간식
카스테라/요구르트
오후간식
찐계란/요구르트
오후간식
단팥빵/쥬스
오후간식
단호박죽
오후간식
바나나
오후간식
찐빵/요구르트
오후간식
초코쿠키/요구르트
오후간식
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